我的一個朋友最近一年在通過私教進行健身，她給我講了一個非常有趣的故事。
在這一年里她一共遇到過6位教練，每位教練在給她上課之初都會詢問她究竟想要怎樣的身材，她的回答都是“維密的身材”。
于是，前5位教練給出的策略都是與其他女性健身者相差無幾的健身策略——先減脂后塑形，只有最后一位教練沒有當即給出健身方案。
直到第二天，這位教練才跟她說：
我回去看了維密秀，仔細研究了維密的身材。我發現，她們并不僅僅是瘦，不是那種紙片人的瘦。
相反，她們的身材非常立體，背部、肩部和腰部的曲線十分明顯，有三個顯著要素，分別是緊致、曲線感和力量感。
所以，維密身材的本質就是緊致、曲線感與力量感的完美融合。如果要想擁有維密的身材，那就需要在完成減脂之后，著重完成這四處肌群的強化訓練。
這個故事正是一個關于“深度思考”的例子，雖然思考的對象并不是特別深刻的問題或概念。
什么是深度思考？
我認為深度思考就是不斷逼近問題本質的思考。
為什么說是“不斷逼近”呢？
因為深度思考是一個思考的過程。
很多時候我們都無法做到在第一次對某問題進行思考時就觸其本質，但卻可以在一次次的自我追問與深度思考后。
越來越接近它的本質，直到有一天終于觸及那個本質，并將它言簡意賅的表達出來。
比如“自由”是什么？
清晰說出它的本質可不僅靠一次深度思考就能做到的。
如果將這個定義具體化，可以看到它有如下5方面的表現。
1、精準的用詞和打比方
著名的商業咨詢顧問劉潤曾說“所謂洞察本質，就是會打比方”。
只有在洞察事物的本質后，才會聯系到大家所熟知的事物，從而打出精妙的比方。
比如，劉潤老師在文中舉例，小米生態鏈的負責人劉德跟他說“小米生態鏈中為什么會有很多既不‘高科技’也不‘智能’的產品。
原因是這些生意對于小米而言是“烤紅薯”生意。
小米發展到今天，已經有3億用戶，其中2.5億是活躍用戶，他們除了需要小米手機、充電寶、手環等科技產品外，也需要毛巾、床墊等高品質日用品。
所以與其讓這些流量白白耗散掉，不如利用這些流量來轉化一些營業額。就像一個火熱的爐子，它的熱氣散就散了，不如借助余熱順便來烤一些紅薯。
這個“烤紅薯生意”，就是因為洞察了這種生意的本質，而這無疑就是深度思考的結果。
2、對各種概念及概念間的關系有清晰的理解和表述
喜歡深度思考的人常會癡迷于一些重要概念的定義。
比如：“什么是愛？”
佛洛姆在他的《愛的藝術》中給“愛”這個概念下了定義：“真正的愛是要喚起對方的生命力，也就是要豐富別人的。”
像這樣對概念的清晰理解與表述，絕對是經過很多次“深度思考”才能得到的。
而人本主義心理學家羅杰斯對愛的定義則是”愛是深深的理解和接納。”
比如：“什么是幸福？”
哲學家伊壁鳩魯說：“幸福就是身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。”
“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼對“幸福”這個概念的定義也進行了多年的求索和深度思考。
在他的幸福1.0版本中，他認為幸福就是生活滿意度，包含有三個不同元素：積極情緒、投入和意義。
十年之后，他又提出了幸福2.0。此時，他將幸福定義為生命的豐盈和蓬勃，包含了五個元素：積極情緒、投入、意義、人際關系和成就。
正如我之前所說，深度思考往往不是一次性的思考，更多時候它都是持續的思考狀態。
在這樣持續的思考中，不斷逼近問題的本質，直至觸及。
然而，如果一個人沒有足夠的閱歷，沒有看過足夠的書，單單只憑“深度思考”怕也是無用。
閱歷、閱讀和與人交流，就像是不同類型的催化劑，可以不斷催化“深度思考”這個過程，幫助它一次次的發酵，最終走近問題的本質。
3、知其然且知其所以然
劉未鵬在他的《暗時間》一書中寫到，
看一個問題的解法，必然要看其解法所誕生的過程，背后是否隱藏著更具一般性的解決問題的思路和原則。否則這個解法就只是一個問題的解法，記住了也無法推廣。
而相反，如果我們能“知其然且知其所以然”，我們就能提煉出更具一般性的解決思路與原則，這種思路和原則就可以被遷移去解決其他領域的問題。
舉例來說，你看了一個電影，連連稱好。
我問你：“好在哪里？”
你說：“很感人。”
這個簡單的回答顯然是沒有經過“深度思考”，這就是“知其然而不知其所以然”。
4、比一般人有更多更深刻的自我覺知
常常深度思考的人，不論對概念還是問題都會有持續的思考。這種習慣也會遷移到對自己的探究之中，從而擁有更加深刻的自我覺知。
舉例來說，你發現每次只要男朋友拒絕了你約會的要求，你都會非常生氣，即使他的拒絕理由十分合理。
這個時候如果能進行深度思考，也許你會發現，每次都生氣的根本原因在于你有一個十分強烈的EGO（自我），這個強烈的EGO讓你很難心平氣和的接受拒絕。
然后你繼續思考，為什么自己會有如此強烈的EGO呢？
這個問題很難馬上就有答案，但隨著思考的深入和在腦中長時間的停留，你最終會有屬于自己的答案。
這樣的過程就是自我覺知。
5、比一般人更能發現規律、趨勢以及掩蓋在趨勢下不變的東西
看到一件事只想到一件事，看到一個問題只想到一個問題，而不是發現背后隱藏的規律，這樣的人顯然缺乏深度思考的能力。
為何需要深度思考？
1、“大腦遵循用進廢退的原則”
習慣之所以難以改變，因為習慣是自我鞏固的。越用越強，越強越用。
2、“我們在大腦中走得越遠，在現實中就走得越穩。”
3、每個人都有一個更高的自我。
更高的自我會對很多終極問題產生疑惑，深度思考能夠幫助我們持續探尋、給予回答，從而擁有更加豐盈和蓬勃的人生。
4、深度思考能帶來巨大的成就感。
當你在持續深度思考后忽然明白了某個重要概念，你就會體會到那種極致的成就感。而馬丁·塞利格曼則說：“成就感是獲得幸福人生的重要因素。”
5、我們需要通過深度思考去獲得更多更清晰的自我覺知。
即使面對同樣的痛苦與挫折，有自我覺知的人會走的更有信心，而缺乏自我覺知的人會一直走在混沌之中，所以走下去的最終結果會有天壤之別。
如何進行深度思考？
1、 向自己發問
數學教育家波利亞認為，任何一個問題都可以讓我們無限的探究下去，從而幫我們形成長期的、一貫的思考路徑。
所以，深度思考的關鍵就在于向自己發問，而且常常不是只問一個問題就結束，而是持續的問下去。
比如：當你要解決一個復雜問題時，你可以先問自己“這個問題的本質是什么？” 然后再一層一層的問下去。
2、 情緒的無紛擾
我們只能在水面平靜的時候才看得清上面的倒影，也只能在情緒無紛擾的時候才能看得清問題的本質。
3、 思考要有持續性和開放性
對于復雜問題，我們往往無法在一次深度思考中完成，相反，我們需要在思考中不斷的接納各種輸入，包括自己的閱歷、閱讀以及與人的交流，然后再思考，再接納輸入，直到最后洞察本質。
從昨天到今天中午，我與幾位朋友分別進行了深度對話，幫助他們進行了比較深入的自我認知。
其實這也是“深度思考”能力的一種現實轉化。
“深度思考”是一種非常稀缺的能力，需要經過長期的自我訓練逐步養成，但一旦養成習慣，就不會覺得辛苦，反能成為樂趣。
延伸閱讀：
美團創始人王興曾說，「多數人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情」。
這其實是很多年輕人的狀態，他們盲目的自信，以為可以用肢體上的勤奮，掩蓋思維上的懶惰，以致于終日瞎忙，陷入了低成長的陷阱。
其實，人生最大的悲哀，莫過于將一輩子的聰明，都耗費在肢體的勤奮上。今天這篇文章，希望能對你有所啟發。
許多人寧愿死，也不愿意思考
以下這個故事，人們常常用來說明執行力的問題。
其實是只知其一，不知其二。
張三和李四同時受雇于一家店鋪，拿著同樣的薪水。一段時間后，張三升職加薪，李四卻沒有，于是李四找老板理論。
老板對他說：「李四，你現在幫我到集市上去一下，看看今天早上有什么賣的?！?/span>
不一會兒，李四從集市回來，向老板匯報：「只有一個農民拉了一車土豆在賣?！?/span>
老板問：「有多少？」
李四不知道，于是趕緊又跑到集市上，然后回來告訴老板：「一共 40 袋土豆。」
老板又問他：「價格呢？」
李四說：「您沒有叫我打聽價格啊。」
于是老板讓李四先坐下休息，并把張三叫來，吩咐他去做同一件事。
張三回來，向老板匯報：
「今天集市上只有一個農民在賣土豆，一共 40 袋，價格是兩毛五分錢一斤。我看了一下，這些土豆的質量不錯，價格也便宜，根據我們以往的銷量，40 袋土豆在一個星期左右就可以全部賣掉，一定能賺錢。」
此時老板轉向了李四，說：「現在你知道為什么張三的薪水比你高了吧？」
從執行力角度看，是李四做事沒有責任心；但再深入地分析，他的思維方式存在問題，他有兩個方面不如張三：
一是不愿多動腦筋深入思考；
二是釆取低級思考方式，很多方面想不到。
伯特蘭·羅素說：
「許多人寧愿死，也不愿思考，事實上他們也確實至死都沒有思考?！?/span>
觀察我們身邊不少看似勤奮的人，卻混得不行，為什么？
因為他們是「低效勤奮者」。
「低效勤奮者」有兩個特征：不愿深入思考，釆取低級思考。這就導致他們做事效率低，效能低，成長慢。
「低效勤奮者」之所以不愿深入思考與釆取低級思考，是因為這些人不會深度思考。
學渣與學霸之間的差別就在于深度思考。
普通員工與卓越員工之間的差別也在于深度思考。
小老板與大老板之間的差別更在于深度思考。
從「被動學習」向「主動學習」升級
深度思考，首先是從「被動學習」向「主動學習」升級。
大多數人從學校開始，就習慣了被學校和老師的教學計劃牽著鼻子走；到了工作單位后，被上級的指令與監督驅使著行動。
這就是所謂的被動學習與被動思考。本文開頭故事中的李四就是這么一個人。
釆取這種被動的學習與工作方式的人，亦步亦趨，跟著別人的思維走。既沒有偷著懶，一樣的累得像狗；又做什么都做不好，做不到位，內心充滿壓力感。
而主動學習不是這樣的。我注意到那些學校中的一些學霸，他們有自己的學習計劃與學習節奏，以自學為主。
在他們眼里，學校統一的學習計劃與老師，只是其中之一的輔助途徑。我見過一位高中學霸，高一就學完了全部高中課程。
我年輕時剛參加工作，就很納悶：
為什么我的上司文化程度不如我，但他批評我時，總能看到我看不到的問題，想出我想不到的辦法？
有同事解釋說，因為領導比我經驗豐富。我就不服這個邪。于是，我決定變被動為主動：
首先，我強迫自己重視并安心本職工作。
其次，在了解工作職責和部門目標的基礎上制定自己的較高目標、專業能力體系化學習計劃與工作計劃。
然后，自己找問題，并帶著問題在部門內外、行業內外進行廣泛的學習與專注思考。這個時候，關鍵是能夠投入業余時間用在學習與工作上。
這樣一來，經過一段時間，我很快找到了感覺?？磫栴}、想辦法、做事情，都能踩到點子上了。
在我負責的工作范圍內，我所掌握的信息、知識與我的見解，都能走在領導的前面。
這樣不但使績效明顯提升，博得上司的賞識，而且自己也感到對工作有了發自內心的興趣，還心情舒暢，不像過去一樣有壓力了。
從「低成長區」向「高成長區」升級
我公司下面有個電話銷售部門，不少銷售人員業績平平，很長時間里都沒有增長。而有一部分優秀銷售人員，其業績經常大幅超出平均水平。
開始時管理層分析，認為那些業績一般的員工是因為電話打得不夠多，不夠勤奮。
我后來調來現場統計數據與電話錄音，一番了解之后，發現情況不是這樣的。
那些業績一般的員工，大多數人的電話量并不比優秀員工少，有的還超過了優秀員工。
那他們業績落后的真正原因是什么呢？
經過進一步了解，發現造成他們業績差距的原因在打電話的潛客戶名單上。
那些業績一般的員工的作法：
是一直使用公司提供的潛客戶名單，日復一日從上班機械地按照話術打到下班，并且形成工作習慣，樂此不疲。業績沒有突破，就抱怨公司提供的名單不好。
而優秀銷售人員的作法：
一是充分利用好公司名單，開動腦筋，每天下班后對客戶進行分析，然后區別對待，對成單可能性大的潛客戶多花時間并自己設計針對性強的話術；
二是不依賴公司的名單，自己想辦法，克服困難開拓找新名單的渠道。
我認為影響一個人成長速度的主要原因，在于將你的時間、精力投入到哪里，是選擇「低成長區」還是選擇「高成長區」。
什么是「低成長區」？
「低成長區」：
一是指崗位上那些你熟悉與熟練的并長期重復進行的工作及工作習慣。這種工作往往改進少，不能帶來持續的競爭優勢、績效突破與提升。
二是指雜亂分散的工作范圍，由于缺乏專注聚焦與深入也無法進步。
由于不少人都不愿意面對陌生的、需要投入新的學習努力、費腦力擔風險的事情，所以寧愿呆在「低成長區」。
因此，「低成長區」成為了一種使人深陷其中、難以自拔的「舒適區」。
不少將時間精力投入在這種「低成長區」的人們，看起來在每天忙碌，每天都很勤奮努力，甚至自己感到充實而心滿意足。
殊不知，由于進步緩慢，正逐漸被另一種每天都在「高成長區」高速成長的人遠遠甩開。
什么是「高成長區」？
「高成長區」包括：可以驅動職業發展與專業進步的新工作；原有工作的改進、學習新方法、解決新問題等行動。
從「低成長區」進入「高成長區」，是深度思考的進一步升級。
上述案例中的那些業績一般的員工，他們之所以落后，因為不舍舒適區而滯留于「低成長區」。
而那些績效優秀的員工都是選擇在「高成長區」奮斗與學習的人。因此他們的能力不斷提高，瓶頸不斷突破，資源優勢不斷增強，績效持續增長。
不要用戰術上的勤奮，來掩蓋戰略上的懶惰
在前幾年大眾創業的熱潮中，我認識的一位老鄉。他 30 來歲，也按奈不住心潮澎湃，說老子決定不打工了，創業當老板去。
他拿出準備結婚買房的錢，加上找眾多親朋好友眾籌的款子，共逾百萬，開了一家餐館。
我是偶然去吃飯碰上他的。吃完之后，他問我，餐館辦得怎么樣？
我實話實說，你這個啊有兩個戰略上的問題：一個是地段偏僻了，另一個是菜品雖然有特色，口味也挺好。但根據我對周邊人群的了解，你這定位有點不精準，高不成低不就。
這老鄉聽了有點不高興，跟我大談什么工匠精神，要精益求精創一流菜品。
最后他說「這地段偏是偏了點，但租金便宜。我可以把省下的資金，用來作廣告，搞宣傳，打響牌子，還是劃算的。」
后來聽說他在廣告與促銷上做了很大努力與很多動作。如微信宣傳，店內有獎促銷，優惠促銷，派人在路口發廣告傳單，到附近小區與寫字樓貼廣告。
可以講，凡營銷教課書上提到的促銷招術，他都幾乎用了一遍。但最終還是無力回天，半年后便停業倒閉了。
我發現，不少人有一個盲目的自信。以為戰略上的短板，可以用正確的戰術和增加戰術資源投入，來彌補，來挽救。
這實質上是在用戰術上的勤奮，來掩蓋戰略上的懶惰。戰術上你很勤奮，實際上，卻刻意回避了真正困難但更有價值的部分——戰略思維與戰略決策。
而這種「戰略思維懶惰」的行為，最終會導致你戰略決策失誤，結果可能是一失足成千古恨。
前面所講的選擇「低成長區」還是選擇「高成長區」，這都屬于戰術層面的思考，這些你選擇對了，做對了，也還是不夠的。
比戰術層面的深度思考更重要的，是戰略層面的深度思考。
你必須把決定事業全局與長久成敗的戰略決策視為頭等大事。在戰略上多學習，多動腦子，多花時間，多選擇，多比較，不怕麻煩，力戒「戰略思維懶惰」。
要能「忍、等、準」，有耐心，時刻準備，創造機會，但勿因急躁而輕舉妄動。
如果你是公司老板，就須選擇一個好的行業，好的商業模式，把握好機會，使機遇同自己的核心能力、關鍵資源、價值觀相匹配。然后，制定公司的發展戰略規劃。
如果你是職場人士，在注重選好行業、公司平臺時，更要選好職業，并且使這些選擇與自己的專業、特質潛能、價值觀相適合。然后，根據環境和公司未來發展趨勢、未來機會制定自己的長遠職業發展計劃與新能力學習計劃。
在戰術層面，要深刻理解與執行公司戰略與個人職業戰略，不偏離戰略，并充分用好主動學習、高成長區的思維方式。
人生最大的悲傷，莫過于將一輩子的聰明，都耗費在戰術上。
當你抬頭一看，你精益求精的事情，它們所在的職業或行業已被甩在時代高速奔跑的列車后面，或者己經衰落，或者社會價值與個人價值都很低微，或者前進的戰略大方向錯了。
